病院通いが続いています
生理を止めた薬の副作用は大きい。
あと
放射線後の皮膚のケア
これは一生続ける必要があるそうです。
放射線後、すぐに再建担当の病院で
頂いたパンフレット（写真）
これは題名で検索したらPDFが
見られると思います。
色々注意事項が書いてあるのですが
特に大事なのは湿潤マッサージ
ヒルドイドクリームを指先にちょっと取って
胸をクルクルマッサージするんです。
弾性を保つ為に摘んだりと
割と力のいる作業。
クリームは少しを擦り込むようにするべし。
「こんなに刺激して良いんですか？」
と疑問に思って聞いてみたら
「肌の弾性が失われない為なので
上下左右動かす方が良いとの事。
私はインプラントを入れているので
形を保つ為にもサボったらダメだそう
しかし、
これ朝晩2回なのですが、
サボって１日一回だけの日とか
途端に皮膚がツッパって
腕が上げにくくなるのでサボれない
（湯船に浸かるとマシになるような）
今まで優しく洗っていた所も
保湿成分を浸透させる為に
毛穴に汚れを残してはダメなので
そっとボディタオルで撫でて洗ってます。
そんな感じで3週間もしたら
すっかり元通りの皮膚に戻りました
ちなみに先生のチャンネルはこちら
地震ありましたね！
防災セットを吟味しているのですが
良さそうなのって1ヶ月待ち
みんな考えることは同じか〜
早めの備えが大切なのですね！