落ち込んでいる時はとりあえず便秘を解消してみようか

あ、そうそう

あのさ

落ち込んでばかりのあなたに聞きたいことがあるの


便秘してない？


便秘してると幸せな気分になれないって

腸で作られるホルモン、
セロトニンって言うのがあって、
腸内環境が悪いとコレの分泌が悪くなるらしい

セロトニンって言うのは、
別名幸せホルモンとも言うらしくて、

分泌量が少ないと
幸福感が減るんだと！！！

落ち込んでばかりいるキミ。

便秘を今すぐ解消してみようか。

便秘がすぐに改善する！小林弘幸先生の【金スマ便秘解消術５つ】

変化し続ける世の中を生きている私たち

なんかアレね。

地球の環境がどんどん変わっているのか、
世界中で天変地異が増えている


私たちがよりどころとしている
平和憲法も
その根底から揺らぎ始めている

当たり前に
あると思っていた平和

それはもしかしたら

つかの間の安らぎで

本当は私たちは
変わり続ける動乱の世を生きているのかもしれない

戦後から平成までのこの平和の方が
もしかしたら幻だったのかもしれない

なんてね

こーゆー
あきらめたみたいな生き方はダメだなー

でも最近色々むなしくてサ

むなしくて

久しぶりの更新！

こんばんは～～～

今日は
ちょっと
お掃除頑張って疲れた

掃除、
嫌いなんだよね

でも

散らかってたり

不潔なのも嫌いなんだよ

どっちか譲ってくれれば
楽なんだけど

お掃除スキか

散らかってるの気にならないか


でもたいていの人は
掃除キライ、でも片付いてるのがスキだよね

人生ってなかなかめんどっちい

けど

掃除のおかげで疲れたので
今夜はぐっすり眠れそう！

ずっと家の中にいるのに熱中症みたいに体調が悪くなるのって何なの？

おととい
猛暑だったんだけど
快適にエアコンの効いた部屋にいるから
大丈夫～～～

と思っていたら
夕方になって
なんか得体のしれない
吐き気みたいなのがあって

同時に足がぴ～～ンと
つった

なにこれ

なんか経験のない
気分の悪さ

ちょっと前にテレビで見た
熱中症の症状と似てる

でも一日家にいたのに！！

調べたら、
「かくれ脱水」って言うのがあるんだって

【熱中症対策】高齢者に多い隠れ脱水は早期発見で予防する

室内にいるから
クーラーかけてるから
水飲んでるから
大丈夫！

ってもんでもないらしい

気をつけよ～～～

紫外線によるしみの予防に、コーヒーが効果あるんだって！

コーヒー好きに朗報ですよ～～

コーヒーを普段から飲んでいる人は、
紫外線によるしみの予防効果があるそうです

紫外線や日焼けによるしみ予防に、コーヒーが効果あり？

コーヒー好きで良かった！！

コーヒー好きじゃなくても、1日2杯くらいで効果あるそうですよ。


だからと言って飲み過ぎも良くないらいしい。

コーヒーを飲むとうつ病になる？うつ病を予防する？

あんまり飲むと気分悪くなっちゃうのはそのせいだったのね。
コーヒーだけじゃなく、何でも
「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」
ですね

食事は、バランスが大事！
コーヒーも適量が大事！