ゆらゆら揺れる それでいい

急に襲ってきた不安が


物質化して


わたしのからだは動けなくなった





想いがかたちになるって



これもそのあらわれなの？






からだかつらいと



こころはもっとつらくなって



ネガティブがあふれて



陰のわたしが溢れ出す




苦しい


苦しい


苦しい



誰か助けて



はやく助けて




ここから抜け出したい




楽になりたいと




もがく


もがいてまた苦しくなる



そして




苦しすぎて怒りとなる



ものすごい怒りのエネルギー



わたし怒りたかったの？




怒りの感情抑えてた？





隠さなくていいよ




抑えなくていいよ


飽きるまで


怒ればいい


そのためにからださんは





動かなくなって
くれているのだから





えーん





そうだね






そうだよね



怒りのエネルギーさん


出てきて良いよ


出てきたいだけ出ておいで



放ったものが帰ってくるって



怒りを外に放っているようで



実はぜんぶじふんに向けているからなのかもしれないね


そうか


そういうことか




外に放つって



実はぜんぶ内に放ってるんだね





わたし



なにをそんなに怒ってるの




また自分責めしてるのかな




もう嫌です





海が恋しい
山が恋しい

自然が恋しい








悲しい


今度は悲しくなってきた



悲しい


悲しい













トルマリンちゃん





海そのものになろう


山そのものになろう





自然そのものになろう



ぜんぶ内にあるから✨





海そのもの


山そのもの


自然そのもの



内にある



そうか


そうなのね



目を閉じて



深呼吸




海そのもの
山そのもの
自然そのもの

周波数が変わっていく


呼吸が楽になる


ぜんぶ内にある


ほんとにある



氣もちいい



心地いい



これがわたし



思い出した









揺れてもいい



ゆらゆら揺れて



遊んでるだけだよ



深刻にならないで



遊び疲れたら


いつでもここに


戻ってくればいい







教えてくれて



ありがとう












ありがとうございます✨