ハローヾ(＠^▽^＠)ﾉ愛しき皆様
女神の知砂です
女の子は女神していますか？
男の子はスーパーヒーローしていますか？
秋晴れが気持ちいい！！
あ〜、さてさて。
なんだか上手く心が乗らないとか、運氣が下がってるとか、
なんだか何もかもがスランプ気味っていう時は誰しもある。
スピリチュアル好きな方はアレコレとスピリチュアルに理由をつけたり、精神世界からのアプローチを考え易い様ですが、、、。
基本的に。
しっかり眠る
バランスよく食べる
ほどほどに運動する
大体この三つを整えれば大概よくなります。
健康的な心は健康的な生活から。
なぜそうなのかを考える時、どうしてもうまくいかない理由を探しがちになりますが、
生活のリズムを見直して整え直してみると、スゥーっと上手く回り出すことがあります。
私も色々とスピリチュアルなことや考え方は好きだし、ある程度の知識とかもありますけど、
何でもかんでもそこに当てはめて考えるというのはある意味不健康です。
だからしません。
生きてるのは身体があるから。
そして心がその身体とともに在るから。
そこをバランス良く整えていられるように暮らすことを意識します。
体を無理させていたら、心にはストレスが溜まります。
心に無理させていたら、身体にはストレスが現れます。
体も心も繋がっているのだからわかりやすく露わになります。
深呼吸して深い呼吸を意識してみる。
いつもよりゆっくりな動作を取ってみる。
いつもならエスカレーターに乗るのを階段にしてみる。
なんかそんなことでもいいから、やってみると良いかと思います。
さーて、私も深呼吸してから仕事に行くかー！
では、では。
今日もあなたの笑顔と涙がとても綺麗な日でありますように
またね〜
✄---✄---✄---キリトリ---✄---✄---✄
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