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Re:無題
＞なないろさん
もも🍑‥いいかも❤️
このスクワット、重量じたいはそんなに重く無いんですよー💦
でもしんどかったです🤣
美尻育成頑張るー！！！こ…こんな細くて小さい方が😳なんてもん、持ち上げているんだ～！！
このトレーニングのおかげであの美尻が✨🍑
みかんやめて、もも🍑に改名されますか……？（笑）＞はるぴろ。さん
いや。これ、たいして重くないんですよ。
スミスマシンだと70kgでセット組めても普通のパワーラックだと難しくて重量かなり落としてもなかなかしんどいです🤣
私とジム、行ってほしーい！トレーナーになりたい欲が最近また強くなってきています！＞冬香さん
いやいやそんな💦
凄い人たちは本当にもっともっと凄いので、まだまだヒヨッコです💦
レッグプレス、片脚とかも良いみたいなんですが、私、片脚ずつやる種目が時間が倍かかるから嫌いで🤣避けちゃうんですよね。
冬香さんも、フリーウェイトでぜひダンベルとバーベル扱っちゃってください❤️楽しいですよ✨＞ももさん
たいした重さでやってないので、自慢にはならないのですが🤣
とりあえず頑張りました✨
はじめてやった時は、スミスマシンの30kgで死にかけましたよ💦今回スクワットしたパワーラックだと20kg換算になるので、バーのみでダウンだった感じです（笑）
筋トレすると、本当にかわりますよ。身体！！動画素敵ー！！
こんなに重いものが持ち上がっちゃうんですねぇ✨✨みかんさんとジム行けたら楽しそう❤️(ジム行ったことないけど😵)やっぱみかんさんかっこいい✨憧れ～❤
レッグプレス、私も大好きでバカみたいに長い時間やって
ガクガク状態になります😘
それが最高に気持ち良かったり笑これはすごーい！！
かっこいい～。みかんさん、🍊そんな細い身体で、、筋肉ってすごいね！
できるもんなんですね！