昨日は、タレントで料理研究家のベリッシモ フランチェスコさんの空手レッスンでした。
日本の武道の一つ空手は、挑戦するきっかけがないとなかなかできませんが、基礎から教えてくださるので未経験の方も楽しめます。
エィッ！と声を出して蹴りをいれ、呼吸は深くお腹に力を入れて体幹を鍛えます。
身体も鍛えますがマインドも強くなりブレなくなっていくそうです。
昨日は、事務局の新谷さんのお誕生日もあり
レッスンの後にみんなでケーキでお祝いをしました。
みなさんも次回参加してくださいね！
Sakurako
桜子インターナショナルアカデミーは、年齢、環境に関係なく日本女性が輝いていくための機会として「ミセス•インターナショナル」「ミズ•ダイヤモンド」、「ミス•ファビュラス」の運営や、自身の長所を認識し更なる魅力を加味できるビューティアカデミーを開催しています。
