ちょっと婚活からは離れたテーマになりますが
モテたいなって。
（全く関係ない訳ではありませんが！）
元々デブデブしてるアラサー男子の私。
でもでも。
婚活始めるに当たって春先は少し体重落としていました。
ただただ。
中々、6月位から婚活が上手く行かず
（好印象だったシングルマザーの女性に振られたり）
婚活に対してのモチベが下がってくる。
その下がりつつあるモチベと反比例するようにリバウンドですよ。
Re,bound!!
4月の1番落ちていた時期から6キロ位増えてしまった。
ヤバイ。
つー事で、ダイエットしたいなって。
婚活成功させたいなって。
あと太った理由がもう1つ明確にありまして。
飲酒量が増えた。
すごい増えた。ちょっとした依存症。
なかなか今の職場で上手くいかなくて
特に5月の連休明け位から、そのストレスをお酒で解消してた。
だからぽっこりお腹がやばい。
ですので今ダイエットへのモチベが上がってきておりますが、
リバウンドを抑えつつ健康的に痩せたいなって。
今までのダイエットは食事を抜く事が多かったのですが、
それって健康的にも良くないですよね？と。
色々と調べた結果、今回のダイエットは以下の方針で進めたいと思ってます。
①朝ごはんはしっかり食べる、夕食も抜かない
②なるべく炭水化物＜タンパク質（全く取らないとは言わない）
③プロテインを積極的に活用
④筋トレを2～3日に1回ペースでする
⑤週末はガッツリ有酸素運動をする
⑥飲酒量・頻度を落とす
こんな感じです。
少し婚活テーマから逸れますが、次回からそれぞれの方針理由を描きたいなと思ってます。