楽天ROOMにいます ※ 本ページはアフィリエイト広告を利用しています
もうすぐ48歳になりますワタシ。
一昨年、46歳の夏からなんとなく感じ始めた不調
猫が一気に５匹に増えてー とか
その保護騒動も落ち着いてー とか
こどもたちが成人して手を離れてー とか
そういう時期でもあったので
ポッカリ感からウツウツしてるのかな？とも思いつつ
そこにいよいよホットフラッシュが加わってきたので
「もしや噂の更年期？！
」と思い始めました。
それからだんだん
月のバイオリズムで
身体もメンタルも盛大に揺らぐようになってきて
まずは安定の「 命の母A 」
私には効果があって
体調も感情も波が落ち着くので
未だにたまにお世話になります。
一時期は毎日飲み続けてたなぁ。
それから、
そもそも基本的な生活見直しやヘルスケアをして
心も身体も土台を健やかにしなくては・・！！
と思い立ち、
運動を取り入れたり
食の見直しなどもしました。
で、
猫用品のお買い物ついでに始めた楽天ルームが
意外と、私のためのヘルスケア情報収集部屋にもなり
「買ってよかった！」のが
ミネラル・マグネシウムを摂取できる
エプソムソルトとエプソムウォーター
特にエプソムウォーターは
どうやらとても助けられています。
これだけを飲んでいると
お腹がゆるくなるそうなので
エプソムウォーターを1日1本
あとはお水や炭酸水で
1日２リットルを目指して暮らしてます。
（達成できたりできなかったり）
一時期止めてみたら不調な日々が増えて、
再開したらまた順調に。
ということで
再開以来、定期購入でお世話になってる炭酸水。
寒さが厳しい季節には
運動もサボりがちだったので
摂取することで身体のケアができるものは
本当にありがたかった・・！
そしてエプソムソルトは
しばらくお休みしていたけれど
乾燥が悩みになってきたこの頃
また再開しています。湯上がりのしっとり感に癒され。
おかげさまで
47歳の夏はちょっと楽に乗り切って
冬もなんだか元気を取り戻し
軽やかに春を迎えようとしているところ🌸
