あくまでも個人的なことなので、参考程度にしてください。
これで治るなんて言ってませんから。
頭痛。ほんと辛いです。
会社で働いてる時は、365日痛かったです。
それに生理中は、悶絶して、休んでました。
そんなときの私の対処法は、白湯を飲む。←吐き気がすごくて飲めないんですよね。
アイスノンして、足を高くする。←しびれてくるんで高さに気を着けましょう。
ペパーミントのアロマオイルを嗅いで、頭をマッサージ。
こめかみから耳の上、メガネの耳かけのラインを顎を上げて、遠い青空をイメージして、
後ろに引っ張られるように揉んでみましょう。
イメージ大切ですよ！！
高等部の髪の毛が生えているラインね、ここいっぱいツボもあるししっかり揉みましょう。
頭痛の時って、吐き気を伴うからペパーミントですっきりします。
肩と背中や腰も痛いでしょうから、お疲れ様って思いながら、ありがとうって声をかけて
マッサージしてあげてくださいね。
優しさ大事です。