な、な、なんと体重が減っている⁈
ちょっと意識しただけなのに
考えるのをやめて
無理なくやれることを意識してやってみた
お風呂場でブラッシング体操
胃袋と相談して食べる
これだけ‥
あっ、納豆！
意識して食べるようにした
そして体重計の乗る
現実を直視したくなくて体重計に乗ってなかった
恐る恐る乗ってみたら
私の記憶に残っている体重より1kg以上少ない！
これは嬉しい❣️
俄然やる気が出てきた
いや、待って待って
喜びを思いっきり噛みしめて
エンジン吹かせ過ぎて楽しくなくなったら
元も子もない
でも嬉しい❣️