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半日ファスティング３日目
朝昼食べないと身体が疲れにくい
昨日、業務スーパーで「冷凍キムチチジミ」を買って食べました。
至って普通の味でした。リピは無いかな
２０２０年７月２２日（水）
・身長１５８cm
・体重６４．３g
（２０１９年５月ダイエット開始から－２．１ｋｇ）
目標は、毎月１kg減量
朝食：
・ブラックコーヒー
昼食：
・Doleマスカットジュース200ml
・炭酸水500ml
夕食：
・控えめに
運動
・無し
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２０２０年目標
平均体重５４ｋｇになる
２０１９年５月ダイエットスタート時：６６．４kg
７月目標：６３．０kg
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それでは、素敵な４連休を
