タイトル通りです
おととい
朝
昼 弁当
夜 孟宗汁、カレイのフライ、サラダ、ご飯
きのう朝
10時頃
昼なし
午後４時
夜
原因はなんだろうと振り返ってみる
おととい朝 ハムチーズトースト
コーヒー
はちみつバナナヨーグルト
昼 弁当夜 孟宗汁、カレイのフライ、サラダ、ご飯きのう朝豆パンマーガリンとコーヒー
10時頃はちみつバナナヨーグルト
昼なし正露丸服用して、美容院へ
午後４時コンビニのミルクミルフィーユと牛乳
夜スーパーの寿司うどんセット
夜食後、便秘解消のお茶を飲む
これ↓サンプルお試し中。
このお茶飲むの2回目だけれど、１回目はスルスルスルーっとでました。腹痛もなく、このお茶自体はすごくよいです！
今日
朝
ハムチーズトースト
コーヒー
膨満感と胃が重い感じで、
いつものはちみつバナナヨーグルトが食べられず
そして正露丸飲んだのに夜は便秘解消のお茶を飲んだせいか
うん○はスルスルーっとでたけど、少しだけ。
とりあえず胃がおかしいのでレバミピド1錠飲んで出勤
そして今、お昼のお弁当は食べたけど、やっぱりお腹にたまる感じ。
お腹空いてるのに、食べると重い
美容院行くのに痛み止で正露丸飲んで、
夜は便秘解消のお茶飲んだのがダメだったかなぁ？
それとも菓子パンと間食のせいかなぁ
普通はこのくらいの食事で、胃腸おかしくなったりしないよね。
胃腸弱ってたのかな
それとも、美容院で神経使ったからかな
いろいろ重なったからかなー