最近ですね、とにかく目が開かないんです
重度のドライアイ
慢性眼精疲労
アレルギー
コレに加え毎日のパソコン、デスクワーク
今夜こそブログを書きたいと思っても、目がしんどくて、向かえないでいました
ということで、お昼休みにポスト
数週間前から、またサプリメントを飲み始めています。昨年iHerbで購入したものです。
朝C1000、B50、E400各1粒
昼ーなし
晩C1000、B50、フェロケル36、ナイアシン500
※ナイアシンは500㎎カプセルなので、半分から初めて、今は500飲んでます。
一昨日は大丈夫だったのに、昨日はかなりフラッシュしました。
全身真っ赤、ピリピリ、かゆかゆ
掻きすぎると止まらなくなるので注意です。
最近は慣れたせいか、結構平気で、むしろ身体がポッポしてるときに布団に入ると気持ち良いです。
薬はいつも通り飲んでますが、プラスでナイアシンを夜飲むと、朝までゆっくり眠れます。
あと、鼻の方は花粉症が軽減されます。目はダメですね。
治るわけではないけど冷えもとれます。
肩凝りも少し和らぎます。
フラッシュしてポッポして、血流が良くなるからかな？
あくまでも私の体験です。
あと、はちみつヨーグルトも再開しました。
時々バナナも入れます。
あと、オメガ3豊富なアマニ油買いました。まだ1回しか使ってない。
熱に弱いのでサラダなどにかけて摂取するといいんだけど、出来合い弁当ばかり食べていたので、全然とれてなくて、毎日スプーンで1パイ飲んだ方が早そうです
ちなみに無味無臭です。
弁当は、地元の手作り弁当なので、コンビニ弁当みたいな添加物もりもり弁当ではありません。
まさに、主婦の味方
私はそこのお店のヘビーユーザーです
血液検査をずっとしてないので、数値では今の身体の状態はわかりませんが、悪くはないようです
でも、目だけはダメだぁ