眠気

こんばんは。

寒さが身に染みる日ですね〜。

今日は、ヒートテックを2枚重ねし

セーターを着ていきました。

流石に暖房が効いてる仕事場は

暑く感じました😅

ぜん息症状も落ち着いてきてるので、

睡眠不足はないはずなのに、

日中眠くて仕方ありません。

困ったものです😔

目が乾くと眠気がくるらしい？

と聞いた事がありますがホントですかね。

緑内障とドライアイでもあるので

目薬が手放せません💦

眠気を飛ばす為に効果的な方法はありますか？

もし、ご存知の方がみえたら教えて下さいね。