仕事しているとついつい薬を飲むことを後回しにしてしまいがちな自分。
朝は出社準備で忙しいし、かといって仕事中も忙しいし…
ついつい飲み忘れてしまいます。
飲み忘れると症状が戻りつつあるので、なんとか意識を高めようと対策したのが…
小さいお弁当箱に薬をフィルムから取り出して入れる。
そして水分補給するときに必ず1粒は飲む。
この方法にしました。
1度に飲む薬が10種類ほどあるので、それを1度に飲もうとするから優先しないんだろうなと気づいたんです。
おやつをつまむ感覚で薬を１粒ポイっと口に放り込んでから水分補給。
これだと苦にならないです。
ただし全部飲み終わるのに時間がかかりますけどね（汗）
ちなみにリアルダは小さいお弁当箱に保冷剤と一緒に入れて会社まで持って行ってます。
リアルダ1錠がバカデカイので飲むのに時間がかかります。
今まで飲み忘れ防止のいろんな方法を試してきましたが、これに落ち着きそうです。
「水の飲み忘れ」は人としてないはず。
のどが乾いたら水分補給するしね。
そのついでに1粒ずつ飲めばいいだけ。
一度に全部飲もうとするからいけないんだよね。
学んだ。