夫が栄養士さんから食事指導を受けました。
野菜は一日２００グラム摂取すること、とのこと。
具だくさんのスープが理想的なんだそうですが、お弁当には持たせずらくて…。
今日は野菜をお鍋にいっぱい、炒めて、お味噌味にしました。
野菜は一日２００グラム摂取すること、とのこと。
具だくさんのスープが理想的なんだそうですが、お弁当には持たせずらくて…。
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