ネットで調べたところ、炭水化物を一日100g程度に抑える食生活で、
低インシュリンダイエットとも言われるようです。
もっと弊害なども調べてから取り掛かったらいいのに…
でもとにかく今日が第一日目。
朝は母の焼いてくれる無添加のパンを厚切りにしていつも通りに食べました。
お昼は野菜炒めが中心。
健康診断では青魚を食べるように言われているんだからー。
青魚と野菜炒めじゃ合わないじゃーん。
でもいいや、合わなくても。
体、大事にしなくちゃね。
今日のねこ弁：
野菜のオイスターソース炒め（タマネギ・ニンジン・キャベツ・ピーマン）
サンマの竜田揚げ
ソーセージ
アスパラガスとトマトのオカカマヨネーズ添え
デザート：リンゴ（失敗！）
My husband declared last night that he was going on a low-insulin diet.
He would take anything except carbohydrate substance as much as he wants,
and would take only a 100 grams of rice.
I wish he researched it more in detail before he starts,
especially about its possible negative effects...
Anyway, he wanted to start today.
This morning, he had a thick slice of his favorite bread, which Mom baked, as usual.
He refused rice for his lunch.
But hey, you've gotta know that you should refrain sweet fruits and cakes to follow the rule.
I bet you did not know that yesterday when you decided.
Today's nekoben:
stir fried vegetables (cabbage, carrot, onion, green pepper)
fried saury
pork sausage
boiled asparagus and tomato w/ mayonnaise
Dessert: apple(Oops!)