食事制限

少し久々の更新です！サボってたんじゃあない！ただ単にネタが無かったんです

と言う言い訳をしつつ更新していきます。

とりあえずダイエットとしてロードバイクを選択して現在も継続しております！

今回のダイエットでは食事制限などはしないで挑戦しようと思います٩( ᐛ )و

理由としては無理な食事制限などはストレスになり、一時期は続くものの反動がデカイので私には無理です

勿論デブが食べる量ではなく一般的な量に徐々に減らしていく。某アイドルのTwitterで男性ファンにダイエットの方法聞かれる事がありその解答が『大盛りにしない事』これには割と共感出来ました

やはりアイドルオタとかでは全くないのですが、スタイル面ではかなり努力をして食事なども気を遣ってる方が多いので女性・男性問わず参考になると思います。

さてさてとりあえず食事制限をせずにやると言う事ダラダラ書いた訳ですが、ロードバイクダイエットの目標を発表します。

・週4回 最低40km 走行を目標にまずは1ヶ月継続していきたいと思います。

・体重管理アプリ「RecStyle」にて体重を記録

とりあえずは上記の事を継続で頑張ります。