前より量が食べれなくなった、満腹が早めなのか内容が重いのか。
食べる時が夜だけになり、少しにして夜中に、お腹すいて、ほうれん草の、おひたし食べたり。
ちょっとカロリー気にしながら正月の残りの、お菓子チマチマ食べる。２キロ減った。
運動不足と筋トレ、ちゃんとしてない。
筋肉、減ったら嫌やな。
お風呂掃除で、凄く筋肉ついてる気がする。
今年は格闘系でなくベリーダンスや、アフリカン太鼓の方の筋トレを目指す。
プロレスは特に見に行くと楽しい。
やると、ふくらはぎとか、すっごい筋肉がついて、ダンスの先生やスポーツトレーナーさんに、どっちの筋肉、付けたいか選ばなと。
ベリーは可愛げが無くなるし。
筋肉の、つけ方とバランス、必要な部分を考えてベリーダンスしたかったら、そっちの筋トレで腹筋つき過ぎたらアカンと。
一回、失敗してから筋トレ、サボりっぱなし。
今年で49歳になるらしい。
32歳から歳、聞かれても瞬時に答えれなくなり、子どもの頭のまま歳を取って行ってる。
ダンスや筋トレしてると思考も体質も若いらしい。いよいよ更年期の症状が出てるようで、また婦人科に行かないと。
人の体は、一人一人、違う事を改めて知らしめられパニック。
五月のホルモン検査で女性ホルモン多くて色々、体の症状が辛い原因やと分かった。治療法はなく、マッサージや、お灸を相変わらずしてる。
ホルモン多いのに筋腫が小さくなってて、メカニズムが世間の情報に当てはまらない。
世の中の情報、あてにならんて分かって益々オーガニックや治癒力、自然の力を取り入れる。
以前してたキックボクシングは膝の故障もあり出来ないので諦める。
歳を取るごとに可愛らしい女性らしいダンスに向かってる。ホルモン減って行ってるんかも。婦人科へ行かなアカン。
減ってるから女性らしいダンスを、って単純やけど正直やなと思う。
単純が一番、良い。心からボッーとして頭を休めたい。
読書してると休まってる感じするエッセイとか。さくらももこや、室井滋、三谷幸喜さんのエッセイは特にボッーと読める。
スマホのブログは目が痛くなり、眠れなくなる。
珈琲も前より飲まなくなった分、美味しい、お高いのを息子が買って来て貰ったり。
美味しい珈琲、飲むとインスタントが飲めなくなる。
それはそれで困る。
食べる時が夜だけになり、少しにして夜中に、お腹すいて、ほうれん草の、おひたし食べたり。
ちょっとカロリー気にしながら正月の残りの、お菓子チマチマ食べる。２キロ減った。
運動不足と筋トレ、ちゃんとしてない。
筋肉、減ったら嫌やな。
お風呂掃除で、凄く筋肉ついてる気がする。
今年は格闘系でなくベリーダンスや、アフリカン太鼓の方の筋トレを目指す。
プロレスは特に見に行くと楽しい。
やると、ふくらはぎとか、すっごい筋肉がついて、ダンスの先生やスポーツトレーナーさんに、どっちの筋肉、付けたいか選ばなと。
ベリーは可愛げが無くなるし。
筋肉の、つけ方とバランス、必要な部分を考えてベリーダンスしたかったら、そっちの筋トレで腹筋つき過ぎたらアカンと。
一回、失敗してから筋トレ、サボりっぱなし。
今年で49歳になるらしい。
32歳から歳、聞かれても瞬時に答えれなくなり、子どもの頭のまま歳を取って行ってる。
ダンスや筋トレしてると思考も体質も若いらしい。いよいよ更年期の症状が出てるようで、また婦人科に行かないと。
人の体は、一人一人、違う事を改めて知らしめられパニック。
五月のホルモン検査で女性ホルモン多くて色々、体の症状が辛い原因やと分かった。治療法はなく、マッサージや、お灸を相変わらずしてる。
ホルモン多いのに筋腫が小さくなってて、メカニズムが世間の情報に当てはまらない。
世の中の情報、あてにならんて分かって益々オーガニックや治癒力、自然の力を取り入れる。
以前してたキックボクシングは膝の故障もあり出来ないので諦める。
歳を取るごとに可愛らしい女性らしいダンスに向かってる。ホルモン減って行ってるんかも。婦人科へ行かなアカン。
減ってるから女性らしいダンスを、って単純やけど正直やなと思う。
単純が一番、良い。心からボッーとして頭を休めたい。
読書してると休まってる感じするエッセイとか。さくらももこや、室井滋、三谷幸喜さんのエッセイは特にボッーと読める。
スマホのブログは目が痛くなり、眠れなくなる。
珈琲も前より飲まなくなった分、美味しい、お高いのを息子が買って来て貰ったり。
美味しい珈琲、飲むとインスタントが飲めなくなる。
それはそれで困る。