今よりズッと−5キロ  〜リラックスダイエットのススメ〜

今よりズッと−5キロ  〜リラックスダイエットのススメ〜

スリムで若々しい体になるにはシンプルなことを継続すること。

継続できそうなことを生活にとりいれること。

ハードルは下げていきましょー、笑笑

健康コンサルタント
奥田やすあき

1978年07月24日生まれ。
京都府生まれ、滋賀県在住。

「人生は楽しんだもん勝ち!」と思っている、
揉まない、押さない、ほぐさない整体師。


生まれた時からアレルギー疾患を持ち、
中学生の時、本格的にアトピー性皮膚炎が発症。

それから28歳の頃までの約15年間、
毎日ステロイドを塗り続ける日々。

カラダが弱まっていくのにリンクして、
心もどんどん弱まっていき、
20歳で大学を辞めて引きこもりに。

それから約1年間、ほとんど家から出ず
やっていたことは、ひたすら読書やゲーム。

当時単身赴任だった父親に伝えず、
そのまま勝手に大学を退学。


そしてある日、皮膚科に行った時。
思い切って先生に尋ねてみた。

「僕のこれ(アトピー)は、いつ治りますか?」

先生は少しの間黙って、こう言った。

「・・・・。違う薬、出しましょうか?」

「・・・あぁ、先生も分かってないんだ。」

その先生の返事に絶望した。
自分の未来への希望が見えなくなった。

「薬に頼っていちゃダメなんだ。自分自身でなんとかする。」
と決意し、26歳の時に玄米菜食、マクロビオティックを開始。

毎日の食事を変えた結果、どんどん良くはなっていった。

しかし、数年に1回くるリバウンド現状に勝てず、
結局ステロイドを塗ってしまう結果に終わる。


それでも自分の人生を諦めたくなくて、
「カラダの不調に悩まされない健康体になって、
自分が好きな事、やりたいことをやる人生を生きたい!」

と思って、夜間アルバイトをしながら鍼灸学校に通い
30歳の時に、国家資格「鍼灸師」を取得。


卒業後、鍼灸整骨院、リラクゼーションサロン、
ホテルのスパに勤務する傍ら、
アトピー完治に向けて勉強&実践を続ける。

波動整体、呼吸法、断食や瞑想→成果なし!

玄米菜食・マクロビオティック生活も続けていた→完治せず!


自分の中である疑問が浮かんでいた。

「どれも根本治療じゃない・・・。」

そして、2014年のある日。

師と出会う。

その方から、
・身体(筋肉)を緩める方法
・0point共鳴の技術
・体内と体外からのアプローチ法

「=エネルギーワーク」を伝授され、
ずーっと悩まれされていたアトピーがついに完治。

その後、これまで行っていた施術に
エネルギーワークを取り入れた整体していくものの、

「エネルギーって目に見えるものじゃないから、
自分はいいと思っているけど、他の人はどうなんだろう?」
という思い、不安が正直あった。


でも、ホテルの客室マッサージをしていた時に、

「いつも〇〇のホテルでマッサージを受けてるけど、それより全然いいよ!」と言ってくれたり(施術が終わった後に知ったのですが、その女性はリラクゼーションサロンの経営者でした)、

客室で旦那さんのマッサージをしていたら、途中で戻ってきた奥さんが「え!?この人がマッサージで寝るなんてないのに!!」ってビックリされていたり、

乳がんの切除手術をして、抗がん剤治療をしていて、
「終活の話ばっかり。」「あと20年!?100歳なんてバカにしてんのか!」って言ってた79歳の女性が、昔やっていた社交ダンスをまたやり始めて、

最近(現在81歳)は、「100歳まで言ってしまうわー。」って笑いながら言っていらっしゃる。


周りの友達からも、「あんた何でそんなに若いの?何してるの」って聞かれているそう。

その度、「ゆるめるんやでー。」って言ってるんだって。



僕自身、今39歳です。

でもアトピーが治っていなかった20歳より元気です。

4年前のあの日、今の師と出会わなかったら、
そしてずっと「ゆるめる」ってことを知らずに
“揉む、押す、ほぐす”整体(マッサージ)を続けていたら。

未だにアトピーで悩まされていただろうし、
最悪、自殺していたかもしれません。

親との仲も兄弟との仲も良くなかったし。

未来への希望なんてなくて、「何のために生きてるんやろう?」って、
何度も自分に問いただしていました。


だけど、過去が無駄だった、とは思っていません。

お医者さんにも「心配してくれてありがとう。」って思えるし、
あの時の絶望があったからこそ、“健康の正しい知識”を会得することができたからです。


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 今日はアフリカンドラムの練習してました。

 🪘



 外で!!


 60分!!



 オクダです。




 一時的に体重が減っての増えたの


 一喜一憂している方をよく見かけますが


 あなたはどうですか?




 何かを無理矢理我慢したり



 2.3日だけ根性で運動しまくったり



僕もそういう時期もありましたが正直




 "疲れた" の一言です。



 結果も出ないし。


 逆に調子がわるくなったことも。笑





 少々暴飲暴食しても1.2日で

 適正体重に戻る様な身体になれば


 楽チンですよね。




 投資でもそうですが、

 儲けてやろう!! より

 大損しないように!! の方が


 精神衛生的にも良いように。


 痩せよう!! より


 太らない身体になろう!!


 の方が結果スリムなるもんです。



 気温5℃でも60分ドラム叩くと
 汗かきますね。


 では。