運動は
ダイエットやアンチエイジングに
必須！必須！必須！
ですが
私のご先祖様の中に
運動や踊りの世界に
趣味として持っていた人は
一人もいないらしくて。。笑
私が10代の頃
ダンスやバレエや体操の世界に
のめり込んだ時には
親だけでなく親戚までが驚いて
「誰に似たんかな～？」
と言われてたくらい
運動や踊りに無縁の遺伝子。。笑
血縁の中に音楽好きは居たので
リズムダンス好きとして
受け継いだかもしれないけど
運動に関しては
ズボラ遺伝子が濃厚な気がする。。笑
毎日これをする！と
運動習慣を決めてても
一時的にやるだけで
途中から面倒くさくなって
結局はやらなくなるんです×
↑
こーゆー人が多数派で
特に暦年齢が高くなるほど
体力が落ちて疲れやすいので
運動を続けてる人のほうが少ないです。
そこを私は踏ん張りたい☆
K-POPダンスコピーは
何がなんでもしがみつくように
続けることで
運動習慣が定期的にある状態を
保っていきたいわけです☆
本題の
#モチベを保つ方法
の
答えは
♡憧れの存在の真似をする♡
憧れてるとマネしたくなるので
真似事がそのまま運動に結びつくなら
続けていけるし
モチベを保っていけます♬
これはコピーダンスでしか
不可能な話かもしれないです☆
私の年齢層（40代）なら
ヨガとかフラダンスなど
ゆっ～くりな運動をしたい人のほうが
多いと思いますが
ヨガ界やフラダンス界で
マネ事したい存在は難しそう(^-^;
スポーツジムに通うのも
私は無音で運動はつまらなくて
音楽に合わせて体を動かしたいので
しかも
その音楽は好きな曲であったほしいので
ジムは向いてない✖
K-POPダンスが
全て自分の理にかなってます◇
推しのアイドルと同じことがしたい
それだけで運動を続けていくことになれます♬
