脚だけは
一生
痩せないかも…
と
半分諦めつつも
何もしないよりは
していたいので
自分の手があれば出来る０円美容法で
「ひたすら丹念に揉む
」が
私の脚やせ方法。
月１整体は行くのを辞めたのでこれからは
手の届くところは自分の手で
届かないところは
ルルドマッサージクッションの
ミニがピンポイントで効く
実は足にも使えるルルドミニですが
手が届くところは自分の手のほうが
よりピンポイントで効きます
ふくらはぎは
浮腫んだままにしていると
ダルくて値付きが悪くなるので
手揉みする癖がついてるのですが
太もものマッサージは
握力も腕力もいるのでサボりがち。。
膝小僧にどっぷり乗った肉を
何とかしたいんですけどね
太ももが痩せにくいのは
自転車が原因かな？と
最近思うようになりました
自転車で使う足の筋肉は
太ももの外側につきやすいそうなので
あと軽くO脚が残ってて、
これでも良くなったほうで
これより真っすぐに
何故かなりにくい
K-POPアイドルみたいな美脚は
一生の課題になりそうですが
丹念に揉み続けて
この画像が「太脚だった頃」として
使えたら、と思います
先週の馬見丘陵公園
池に紅葉が反射してキレイので
青空ダンスの帰りに撮りました
