フラダンスと同じくらいヨガも
年齢層が高めの人がやり始める
運動習慣で上位に入ってますが
私には
まっっっっったく合わなかったです
ヨガにも種類があって
３種類くらいの体験レッスンに行ってみたけど
どれも生理的に合わなくて
１つの所では帰宅後に気分が悪くなり
身体を無理に曲げさせられたので
腰痛になって治るまで２週間もかかりました
細かすぎる呼吸法がストレスに感じます
息を吸いながら伸ばして～
吐きながら元に戻す～
とか、
次は？吸うの？吐くの？
どっち‼?？
ヨガはリラックスとか言われますけど
正反対で私にはイライラしました
周りの人達が皆ノーメイクで
無表情なのも気持ち悪かったし
瞑想みたいな音楽が
負の方向に吸い込まれそうで
笑
元々リラクゼーション系のBGM
自律神経を整えるとか
プラネタリウムみたいな音楽とか
気持ち悪っ・・・て
思ってしまうので
根本的に合わないみたいです
何事にも合う・合わないがある中で
ド命中でヨガは合わないようでした笑
過去の未公開画像
ヨガにこんなポーズはないですけど…
年相応な運動系エクササイズは
どれも実体験で合わなかったし
というか
年相応 て言い方、考え方、
嫌いなんで、ばっさり斬る。
私にはK-POPダンスが１番
ヨガなんてしなくても
私が長年ご愛用様している
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