ダンスで身長伸びた？40代～は姿勢が重要

K-POPダンスを始めてから

『あれ？？

なんか、、背～伸びた？』って

聞かれることが度々あって、

日本人女性の平均身長158cmよりも

6cm低い自分は嬉しかったりします

身長が実際に伸びてるワケではなく、

ガールズグループの振付が

上半身がしなやかな動きが多くて

肩甲骨をよく動かすので

姿勢が正されて伸びたように見えるのかと思います

40～50代を境に姿勢を正す筋力が衰えて

背骨が曲がり

60代以降は

膝が弱って高齢者に多いO脚になり

身長が縮んでしまう人が多いそうです。

40代からは　

とにかく普段の姿勢を正すことが大重要

41歳で自己最高の銀メダルを獲得した御方の本。

買っても読んでもないですが・笑

40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方 [ 葛西 紀明 ]

姿勢の重要さを語られている記事を

ずっと前に読んだことを思い出しました〜

｢レジェンド葛西紀明｣が解説！ 40代でも寝る前3分の改善法で｢姿勢｣は良くなる | OCEANS オーシャンズ｜男の日常を楽しくする情報発信局

時々サボってもいい

とか

40歳を過ぎても人生のピークを更新できる

とか

私も同じ考えです

トワイスの少し前にあがってた動画

アメリカの番組The Late Show'

衣装のせいかな？

アメリカ人好みの体型に？

全体的に皆ムチムチで可愛い

The Feels は

肩甲骨をよく使う振付なので

楽しく踊りながら姿勢のアンチエイジングが叶って一石二鳥です