① 髪質のお手入れ
② 肌質のお手入れ
私の中のエイジングケアを代表する２大が
☆髪がきれい
☆肌がきれい
若くありたい基本中の基本なので
コレカラもたぶん死ぬまで
２大ケアは怠らずしていくと思います
でも最近は
２大ケアだけでは物足りないというか、、
年齢が高くても髪や肌をきれいにしてる人は
まぁまぁな割合でいてるんです
笑
社会人復帰して人間観察するようになって、
人のふり見て我がふり直せ
のコトワザとズレているかもしれないけど
エチケットできている人は
髪や肌をきれいにするコトは
フッツーーーーなコトなんです
私はフッツー(普通)より
イッジョー（異常）なくらい
アンチエイジングしていきたいので笑
ケアというよりもトレーニングになりますが
毎日のエイジングケアルーチンが増えました
③ 体型
④ 表情筋トレ
⑤ 声
５大美容やっていきます
もう やってます 笑
③体型は、K-POP蔓延の影響で
7月からダンスの世界に再び入って
運動習慣が身についてきたので
特に意識しなくても
ダンスを楽しんでいれば
自然にバランスのいい体型が
作れるのではないかと、、。でも
まだ体幹が整っていないので
11月現在は姿勢と腹筋と美尻の
簡単な体操が毎日のルーティン
④表情筋トレは、ずっと前からの課題で、
コロナのマスク生活で更に衰えかねないと
危機感を覚えたので、顔も体と同じで
表情筋トレしないといけないんです～
私にとって広告なしで見れるYouTubeが
美容トレーニングの収集源。
これなら続けられそうな
自分と相性のいいユーチューバー先生を見つけて
その人の教え通り習慣にして
もし忘れても
また動画見て思い出してひたすら実践していくのみです 笑
⑤は、声も 鍛えていかないと
老けるーーー 笑笑
どれだけエイジングケアしても
喋ったらオバちゃんやん！
声オバちゃんやん！！
では、ザンネン～ン
というわけで、
ダンスとボイトレだけは
独学トレーニングでは難しいと判断したので
先生から直々に習うほうが身につくのが早い
２つも習い事をおかかえ
その他はセルフケア
アンチエイジングルーティーンが
増えてしまって時間が足ら～んっ
で、
美容ブログとダンス撮影できる時間は
どこにあるねんっ⤵ て。。
時間作戦 改めます
