ご覧いただきまして、ありがとうございます
ナチュラル ホリステッィクな方法で、
いつも元気で健康な毎日を送るためのサロン＆スクールの
ecencia です
もう2023年1月も終わります。
歳をとると、時の流れって早いです！
でも、毎日充実して過ごせているのも、
健康であるからこそ。
不健康で辛い時期があったからこそ、こうして毎日元気に動けていることに
本当に感謝です。
これからも、体だけでなく心や社会的にも健康にますますなっていきたいと思います。
今回は、見逃しがちな 「便秘」 について。です。
便秘の方ってけっこういらっしゃるかと思うのですが、
便秘って、そんなに重要視されないですが、
実は健康や美にとってはとても重要
便秘で寿命が短くなるという報告や
有害物質が腸内で発生してそれが全身に回ったり、
栄養状態が悪くなり、体全体の機能が低下していくことも
便秘は避けたいですね！！
そこで、
便秘解消に効果のあったアロマレシピのご紹介です。
オレンジ・ビター精油…15滴
ジンジャー精油…15滴
ローズマリー精油…10滴
ホホバ油…合計10ml
※レシピを参考にされる場合でも
あくまで自己責任でのご使用をお願い致します。
※精油はまれにアレルギー等を起こす場合がありますので、心配な方はパッチテストをしてからご使用ください。
※濃度は各個人の年齢や体質を考慮し調節してください。
※ローズマリー・シネオールがここではおススメです。
運動不足気味の方に特におススメのレシピです。
これは、嗅覚反応分析で体質を見極めてから、ご提案したブレンドで
筋トレと一緒に組み合わせて実際に効果がありました
嗅覚反応分析は、8本の香りのボトルを嗅いで、好き嫌いを決めると
自分の心と体の状態がグラフとして可視化でき、
自分に合った生活習慣（食事、運動、アロマ、ストレスケア）が
まるわかりな、体質分析ツールです。
便秘解消に取り組んでも、中々結果が出ない方は、
一般的な解消法が体質に合っていない可能性も。
ぜひ、自分だけの方法を見つけにいらしてくださいね。
嗅覚反応分析カウンセリング（アロマカウンセリング）は
長久手市サロンでの対面、もしくはオンラインにて
可能でございます。
便秘だけでなく、心の悩みや体の悩みを
自然治癒力という自分の体の力を高める方法がわかります。
まずは、本格的にではなく体験してみたい方は
￥3,300で体験も可能です。
ライン@737vnhal
または
メール ecencia.aroma@gmail.com
また、HPもございますのでご覧ください
