朝日新聞の土曜版beに、掲載されていました
女優の高樹沙耶さん、今は本名で活動中の益戸育江さんの元気のひみつです。
この1年で肉を食べた回数は、片手で数えられるほどだそうです。
内側から軽さや行動力、エネルギーがどんどんあふれ出てくる感じがするとのこと。
自然と共存する自給自足の生活。
元気のひけつは、自然回帰とのこと。
この記事に、とても共感しました
もっとたくさんの方々に知っていただきたいです
以前は、肉を食べないとタンパク質が摂れないという思い込みで、肉が必要だと思っていました
でも、日本人にはそんなに肉は必要ではないですね。
肉の害を知ってからは、私もほとんど口にしていません。
昔ながらの穀物中心、おみそ汁に、漬け物と旬の野菜中心のおかずで十分です
肉を食べていたときに比べ、とても元気だし、疲れにくくなりました
肉の話は、またもう少し詳しく書きますね
女優の高樹沙耶さん、今は本名で活動中の益戸育江さんの元気のひみつです。
この1年で肉を食べた回数は、片手で数えられるほどだそうです。
内側から軽さや行動力、エネルギーがどんどんあふれ出てくる感じがするとのこと。
自然と共存する自給自足の生活。
元気のひけつは、自然回帰とのこと。
この記事に、とても共感しました
もっとたくさんの方々に知っていただきたいです
以前は、肉を食べないとタンパク質が摂れないという思い込みで、肉が必要だと思っていました
でも、日本人にはそんなに肉は必要ではないですね。
肉の害を知ってからは、私もほとんど口にしていません。
昔ながらの穀物中心、おみそ汁に、漬け物と旬の野菜中心のおかずで十分です
肉を食べていたときに比べ、とても元気だし、疲れにくくなりました
肉の話は、またもう少し詳しく書きますね