薬剤師が伝える食べもの処方箋～みなさまの声２～

昨日ひさしぶりにブログに書かせていただいて気づいたのですが、
この頃あまりブログをアップできていないですね

これから少しずつこの２週間にあったことも書かせていただきます


今日は、１０月２４日に行いました『薬剤師が伝える食べもの処方箋』講座に
ご参加いただきましたみなさまの声から、いくつかご紹介させていただきます

　毎日のやっぱり食生活や運動が大切だなと感じました。
　　　身体には注意信号が出ているんだなと思いました。
　　　自分の身体には注意して見ないといけないと思いました。

　改めて深く理解できました。
　　　日頃から自分を望診してトラブルを未然に防ごうと思います。

　とてもわかりやすく、自分の症状をこれから知ることができるのでよかったです。

　舌をじっくり見ることは普段ないので、これからはこまめにチェックしたいと思います。
　　　
　セルフ望信の方法がだいぶわかりました。
　　　内容が深く、これからは自分の顔や舌など気をつけてみて、食生活や生活習慣の見直しができればいいなあと思っています。

　今日の内容をもっと深く理解し、改善策を勉強していきたいです。


少しだけ紹介させていただきました。

今回は、みなさまに鏡を使ってご自分の顔を見ていただいたり、

気になるところをご質問いただいたりしながら、進めていきました。

ふだん何気なくご自分の顔をご覧になっていたと思いますが、

これからはご自分のからだから出すサインを読み取りながら、

生活していただけるといいなあと思います

次回から、それぞれの臓器ごとの改善策に入っていきます。