2015年1月2日の富士山
1日もとてもきれいに見えました
ちなみに
私の自宅からではありませんが・・
皆様良い新年を迎えられましたか？
今年もどうぞよろしくお願いします。
骨盤ﾈｼﾞ締めﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
1月レッスンのお知らせ
少人数制のレッスンで
ほぼ個人レッスンに近い内容です。
ご自分で練習する時の
不安点や
正しい動作ができているかどうかを
おひとりおひとりの動きを
拝見しながら
確認していくレッスンです。
場所は東横線・妙蓮寺駅から
徒歩1分の場所です
1月開催日
全日程２部制となっております
前半４５分が初心者・初級レッスン
後半９０分が中級のレッスンとなります
ご参加はどちらか片方でも
両方でもOKです
初めてご参加の方は
初めの２回は
初級レッスン参加が必須となります
日時：
1月１0日（土）
1月17日（土）
1月24日（土）
1月31日（土）
Lesson 1
初心者・初級レッスン
９時４５分～１０時３０分（４５分）
内容：
ねじ締めの確認
基本18動作の確認
講習費： １,000円
Lesson 2
中級レッスン
１０時３０分～１２時００分（９０分）
内容：
基本18動作の確認
腰回しと肋骨回し
応用動作
講習費: 2,000円
＊＊＊
お申し込み： 下記宛、ﾒｲﾙにてお申し込み下さい
お申込み確認後、地図をお送りします
皆様のご参加心よりお待ちしております
骨盤ﾈｼﾞ締めﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ
12月レッスンのお知らせ
少人数制のレッスンで
ほぼ個人レッスンに近い内容です。
ご自分で練習する時の
不安点や
正しい動作ができているかどうかを
おひとりおひとりの動きを
拝見しながら
確認していくレッスンです。
場所は東横線・妙蓮寺駅から
徒歩1分の場所です
11月開催日
全日程２部制となっております
前半４５分が初心者・初級レッスン
後半９０分が中級のレッスンとなります
ご参加はどちらか片方でも
両方でもOKです
初めてご参加の方は
初めの２回は
初級レッスン参加が必須となります
日時：
12月１3日（土）
12月20日（土）
12月27日（土）
Lesson 1
初心者・初級レッスン
９時４５分～１０時３０分（４５分）
内容：
ねじ締めの確認
基本18動作の確認
講習費： １,000円
Lesson 2
中級レッスン
１０時３０分～１２時００分（９０分）
内容：
基本18動作の確認
腰回しと肋骨回し
応用動作
講習費: 2,000円
＊＊＊
お申し込み： 下記宛、ﾒｲﾙにてお申し込み下さい
お申込み確認後、地図をお送りします
皆様のご参加心よりお待ちしております