お久しぶりです、味村です。
前の更新から１ヶ月空いてしまいましたが、
色々なことがあり、
現在、在宅の仕事を模索中です。
Webデザインの勉強を続けながら、お仕事に結びつくといいな、と思います。
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＜今朝の数値＞
体重：57.4キロ→前回より1.2キロ減（目標：49.9キロ）
体脂肪率：32.6%
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昨日から1キロ、ガクッと落ちました。
昨日は、いつも食べ過ぎてしまう間食を、
86%の高カカオチョコと無糖の温かい紅茶でしのいだのが効いたのだと思います。
チョコを食べて少し我慢していると、暴れていた食欲がスーッと治まるのを感じました。
あと、水を毎食前とトイレ後に飲んでいるのもあって、
お通じやおしっこに多くいくようになったのも効いたのだと思います。
ただ、今日はお昼に食べ過ぎてしまったため体重がぶり返してるかもしれませんが…💦
まあ、続けて頑張ります！
