外の空気が一気に冷たくなり
思わず肩をすくめる寒さですね〜❄️
もうじきやってくる
クリスマス、年越し、お正月♪
この年末から年始にかけての空気感が
毎年ワクワクして好きです😊❤️
1月のレッスンは
肩や股関節を中心に動かしながら
寒さで縮こまりがちな身体を
内側からあたためほぐしていきます✨
来年もどうぞよろしくお願いいたします💕
♫ neiro yoga ♫
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