日差しも痛いので、外を出歩くのは危険な感じです。
皆さん、紫外線対策はしっかりされていますか？
私はよく韓国に行きますが、
韓国人より、日本人の方が、着込んでる傾向がある気がしますね。
夏でも、長袖・レギンスみたいな方、大体日本人が多いです。
まあ、私の印象ですが・・・。
日焼け対策の方が、大半だと思うのですが、ちょっと暑そうな感じもしますね。
さて、皆さん日焼け止めはどんなもの使っていますか？
紫外線は、老化の原因ですので、若いうちからしっかり対策しないと後悔するよって！
って良く、後悔している方から、お話しを聞きますが・・・。
サンミルクやパウダー、BBクリームなどありますね。
どんなものを選べばいいのでしょうか。
まず、日焼け止めに書いてある、
【SPF】 と 【PA】
ご存知かと思いますので、簡単に言いますと、
２つの紫外線 UVB UVA を、どのくらいカットしてくれるかっていう基準値になります。
単純に高ければ 良い というわけではありません。
高ければ、重く、お肌に負担をかけるといわれていますが、
これが低いと、効果が期待できません。
おすすめとしては、
SPF30以上、PA++ は欲しいところです。
好みがあると思いますが、
出来ればつけ心地が重くないもの、
長時間外出する人は、メイクの上から手軽に使えるパウダーなんかも併用するといいと思いますね。
紫外線の影響は、数年、数十年して出てくるので、
後悔しないように、しっかりやっておきたいですね。
→夏の必需品・紫外線対策
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