こんにちは。
心理カウンセラー、開運アドバイザーのNEIです。
春もだんだんと深まり、暖かい日が増えましたね～🌸
気温が上がると新しい服を買いたくなるのは何ででしょうか？（笑）
春のスプリングコートっておしゃれですよね！
さておしゃれがしたくなる春🌸ということで、今日は
『若見えのコツ！』
をお話します！
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～ 目次 ～
1 若見えにおさえるべきポイントはこの3つ！
2 1つ目のポイント！
3 2つ目のポイント！
4 3つ目のポイント！
5 若返る毎朝の習慣を紹介！
6 若々しさの秘訣は○○○○○生きる事！
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1 若見えにおさえるべきポイントはこの3つ！
若く見えるにはポイントが3つあります。
それは、
『肌、髪、姿勢』
を美しく保つ事！
巷の芸能人やモデルさん、周りにいる綺麗でいつも若々しい方をよく見てみると、
この3点をばっちりおさえていることに気づきませんか？
若い人のファッションを追うよりもこの3つのポイントをおさえることで、
若々しくありながら大人の色気もプラスされ味わい深～い☕魅力が出てきます。
では1つずつ解説していきましょう！
2 1つ目のポイント！
まず
『髪』
『髪のつややかさ』はその人の『生命力』を示します。
生命力が強いということは生物的に若いことを表わし、
人は髪のつややかな人を見ると『若いな～』と認識します。
男性が初対面の女性に会った時、髪の状態をチェックしているらしいです。
無意識的に『若さ』や『生命力』を判断しているのだと思います。
では髪質を良くするには
『睡眠』『タンパク質』『ストレスケア』『ヘアケア』
ですね✨️
NEIは夜寝る前に
『豆乳+青汁ドリンク』
を飲むようになったら翌日の髪がまとまるように！
ご自分に合ったヘアケアを選ぶことも大事✨️
パサパサ髪で悩んでいる人にオススメ！しっとりまとまるトリートメント！↓↓↓
3 2つ目のポイント！
『肌』
をきれいにする事！
髪と同様、男性は女性の肌質をよく見ています。
私も男性の肌がきれいかどうか見ちゃいますね（笑）
無意識的に健康チェックをしてしまう私（笑）
若い子の肌ってハリと透明感があってピカピカしてますよね～✨️
それは『肌の綺麗さ』は『健康状態、栄養状態の良さ、生命力』を表しているから。
肌の状態を良くするには
『睡眠』『栄養』『ストレスケア』『スキンケア』
栄養はバランスよく食べること。
菓子パンなど白砂糖がたくさん入っているものは控えること。
肌の糖化が起こり、肌荒れの原因になります。
色の濃い野菜、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリーを多めに取ること。
脂質の少ないタンパク質をしっかりとること。
コラーゲンいっぱいの手羽先などなど🍗
スキンケアはシンプルでご自分に合ったものを！
NEI愛用✨️敏感肌の方にも！↓↓↓
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4 3つ目のポイント！
『姿勢』
を美しく保つこと！
年齢を重ねると筋力が低下し、背中が丸くなりがち☹️
猫背だけで老けた印象に（汗）
姿勢を保つには
『腹筋、背筋、骨盤底筋』
を鍛えること。
この3点の筋肉によって体はまっすぐ立つことができます。
都内にお住いの方は1駅歩いたり、エレベーターを使わずに階段を使う、
体幹を鍛えるヨガやピラティスもおすすめ！
また
『肩甲骨を柔軟に』
マッサージ店や整体院、接骨院などで肩甲骨をほぐして柔らかくしてもらいましょう。
肩甲骨周りをほぐすことで背中が緩み、姿勢を楽に保つ事ができます。
5 若返る毎朝の習慣を紹介！
ある人から聞いた話ですが、
『会う度にどんどん若返っていく女性』
がいたそうです。
その秘訣を聞いてみたところ・・・
『毎朝、
「今日も若返らせてくれてありがとう！」
と水に語りかけて飲んでいる』
そうです。
実験大好きなNEIも毎朝やってみたところ
いつの間にか、全身のお肌がつるつるふわふわもちもちに（笑）
背中やおしりにあった吹き出物もこつぜんと消えていき、
大学受験の時にできた中指の脇にできたペンだこならぬうん十年のペンボクロも消失（笑）
効果は抜群のようです！
6 若々しさの秘密は○○○○○生きる！
最後は内面的なこと。
いつまでも若々しくあるには
毎日好きな事をし、好きな物を食べ、好きな人と楽しく過ごす。
自分の感覚を大事にし、パッション（情熱）を感じるものを選ぶこと。
つまり
『ときめいて生きる』！
こんまりさんの片付け方法でもありましたね。
ときめきを軸に片付けようって☺️
人生の要素をときめくもので満たす。
「must」「have to」（こうしなければならない）思考から
「like」「love」「want to」（好き、愛している、ほしい、やってみたい！）感性へ！
感性が歓声を上げて喜ぶものを選んでときめく事！
何でもいいんです。
アイドルが好きとか旅行が好きとか女の子が好きとか（笑）
NEIは眞栄田ごうどんちゃん推し（笑）
ときめいて生きる事。
それが高級美容液より何十倍もあなたを若返らせてくれる魔法の美容薬です🍷✨️
ここまでお読みいただきましてありがとうございました！🐰✨️
皆様がいつまでも若々しく元気でありますように✨️