＊ 自律神経の乱れでお悩みの方へ
オススメの足つぼ ＊
下の写真の三つ葉マークと
みどりの円のところをモミモミしてあげてください。
【注意】食後３０分はモミモミしないでください‼️
ストレス社会の現代…
何かと自律神経が乱れやすいです。
出来るだけ決まった時間に
バランスの良い食事をして、
質の良い睡眠を取って…
が理想ですが、
すぐに環境を変えるのが難しい時は
ゆっくり湯船に浸かって温めつつ
足裏をモミモミしてあげて下さい。
＊ 更年期で体調不良の方へ
オススメの耳つぼ ＊
下の写真のネコ顔🐱マークのところを、
モミモミしてあげてください。
【注意】食後30分は、モミモミしないでください‼️
急な顔の発汗や、身体が熱くなるホットフラッシュ、身体のダルさや痛み、イライラや不安…
それぞれで症状は変わりますが、
つらい時は綿棒で押したり、
人差し指と親指ではさんでモミモミ
してあげてください。
＊膝に不調が出やすい方に
オススメの足つぼ＊
下の写真の
ハンバーガー🍔マークのところを
モミモミしてあげて下さい。
【注意】食後30分はモミモミしないでください‼️
立ち仕事や長い時間を歩いたりすると、
足の疲れが膝に出てしまう方にオススメです。
湯船でしっかり温めながらモミモミしてあげて下さい。
#両足共に同じ箇所をモミモミしてあげてください
