メンテナンス

30越えると、いろんな所にガタが来ますなぁ・・・

とりあえず、急ぎで何とかせにゃならんのが

目

歯

腹

腰

の４つ・・・

目は、いつかレーシックするとして

歯は、ホワイトニング・・・

腹は、通ってる総合のジムで何とかする。

腰・・・かぁ・・・

腰はヘルニア持ちだからなぁ・・・

腹を全て腹筋に変えれば、多少は落ち着くか・・・そうなると背筋も必要か。

まぁ、背筋も総合でどうにかするか・・・

食事療法は継続として

やっぱ、酒もやめるべきか・・・

んー

仕方ないっちゃ、仕方ないか・・・

萎える（涙）