日帰り主義 -24ページ目

しんやしんや

まさかの


今度は


左足の太もも裏が


つりまして悶絶


買ってあったクエン酸


飲んでみた

しんや

歩き


がんぱりすぎたのか


右足の太もも裏が


つりました😱


10年ぶりくらいに


つったんじゃないでしょうか?


激痛です😭

歩いた39 1時間32分くらい 8-9

たぶん新記録でた


途中の2回目のラップタイムを見る場所で


いつもより2分半くらい早くて


狙い始めました


あとは少しずつ早めに歩いたくらい


坂道前のラップタイムで


1時間1分くらい


いつもの早いときより


3分くらい早かった


最後の階段前で


1時間23分くらい


1時間33分かなと思ったら


1時間32分台が出ました 



今日はまったく


やる気なかったけど


明日が歩くのは


休養日なんで


今日は歩いておこうかなと



たしかに


序盤から体は軽かった



わからないもんです



今夜は


最初は風吹いてたのに


途中から風なし


いままでで一番


ズボンまでびっしょびしょの


びっしょびしょ


途中から


服が重くて重くて