この感覚は…
昔、学生の頃にあった静かな感覚
ある時から、この静かな感覚を忘れ
変なエネルギー出していた
最近『引き寄せの法則瞑想ガイドブック』
を読んでいる
不安と緊張でズレていたのだろう
緊張すると呼吸が早くなり、胸の辺りがキューッと息が止まりそうになる
瞑想はたまに気が向いた時にする位で
ガイドブックの内容は読んでなかった
読むと、少しだけ安心の境地に入る気がした
深呼吸をした
静かに静かに静かに…ゆっく〜りと自分のペースで
ほんの少しずつ、ミクロ単位で呼吸を心地よい感覚に合わせた
今の私が合うもの
静かな感覚
そこが心地よい
静
ソースとズレると静からズレてる気がした
変に下出に出たりヘコヘコしたり
相手にどう思われたかな？が気になったり
落ち着いて…静かに任せて自分の感覚に集中して
取りに行かない
ワサワサしなくていい
待つ
思い出すってこういう感じかな
あ～ソースと繋がるってこんなにも安心なんだ。
ありがとうございますって感覚です
昨日は雨予報が晴れに変わり
海岸沿いをドライブしてきた
心地よさのバイブレーション放出した
今日、今この瞬間も好きな周波数に合わせよう
そこだけ…それだけに集中😊