こんにちは
るんるんです（＾ν＾）
最近書きたい事が次々出て来てるから、思いついたら直ぐに書いてます。
自分のブログの振り返りをしています。
1年以上前になるけど、今読んでみて
へー😳
って我ながら感心したりなんかして
なかなか大切なんじゃないかなーと思いました。
多分はるラボが、3期が始まる前？
くらいなのかな？
私は、はるラボには参加していなかったけどはるかさんのブログを読んでいました。
不快な思いを感じた時
無意識に、その思いをスルーする。
モヤモヤ、ザワザワした思いは
それ以上感じたくないという
生存本能が、瞬時に働くのかな？
最近はるかさんが、「生存本能」という言葉をよく使われています。
モヤモヤの感度センサーが、上がってきて
感じたモヤモヤに、ひとつずつ向き合う事を意識してみて
感じた事、感じた自分を
「そう、思ったんだね〜」
って、受け入れてみた。
もちろん小さな事からやったんだと思います。
小さな事から、ハードル低めのモヤモヤからやったんだと思います。
でも、小さな事から
だから、向き合えたし
そんな自分を受け入れる事が出来た。
「自分が、感じた事を受け入れる」
このコツコツしたそれは、
一見地味ーーーな、やつだけど
でも、絶対的な土台の部分だと感じています。
だって自分が感じた事を受け入れるって
自分が、自分の事を受け入れるんですよ❗️
本当は、自分の事、自分が1番愛したいはずなんだから❣️
1番のキモの部分から
満たされていくんですよー💕
自分を、自分で認める受け入れる事で
ちょっとずつ、満たされていく。
エネルギーが満たされていく。
コツコツやっていくと、
最初は、ほんのちょっと満たされたそれが溜まっていく。
ゆきだるま方式で😆
自分が感じた事を、自分で受け入れる
ちょっとずつ満たされる
ちょっとずつちょっとずつ
満たされる。
まずは、自分を愛してあげて
満たされる事が、土台だと感じています。
いきなり高級感を求めなくてもいいと思いません？
いきなりハイブランドや、高級ホテルを求めなくてもいいと思いませんか？
きっと、いきなりそれが手に入ったとしてもこころの部分は、結局満たされはしないと思いません?
だから、土台である
自分のこころをまず満たしてあげる事が結局、1番の幸せの近道だな〜と、今は思っています。
美しいと感じるこころ☺️
最近「美しさ」に対する視点が変わりました❣️