今は動画サイトにもたくさんあるので、スピリチュアル好きな人は誘導瞑想した経験があると思います。私は色んな誘導瞑想聞くの好きです。勉強になります♪
私が前にやっていたインナーチャイルド、前世療法もヒプノセラピーなので、誘導瞑想と似ています。むしろ同じかな？
誘導によって自分がイメージしていくので、それは本当の記憶なのか？妄想なんじゃないか？
世の中にはヒプノセラピー自体に効果はない、と言う方もいます。(そもそもスピリチュアルに嫌悪感があれば全て否定されますよね)
でも私がこのセラピーが好きな理由は、自分と向き合えるからなんです。妄想でもいい、その問題と抱えている今を知るセラピーだと思っています。自分の事なのに、自分の気持ちに気付くって意外と難しい。そんな人が多いと思います。
セラピーを受けたからといって劇的に人生変わります!!なんて、言いません。
ただ過去の記憶、インナーチャイルドに出会って、淋しいままの自分がいて、自分の淋しいに気付く。
それが大事なことだと思ってます。記憶が正しいか否かは重要じゃない。気付く、自分と向き合う、自分を大切にする。そのプロセスのお手伝いがしたいんです。
アプローチはヒーラーさんによって様々なので、興味があったら色々受けてみるのも面白いと思います。