好きなもの、好きな場所、やりたいことを書き出します。
そのうち、自分のできるところから一つづつやってみます。
次に、
たまっているやらなくてはいけないと思っていることを書き出します。
たんたんと何も考えずに、一つづつやりこなします。
中には、もうやらなくてもいいことや、時期が今ではなくてもいいことなどが
あるかもしれません。
それは、そのまま手を付けないことにしましょう。
そして、たんたんとやるべきことを進めます。
そして、効果的なのは掃除とか炊事を徹底する。
これはテキメンです。
止まっていた自分が動き始めるきっかけになってくれます。