モダンミステリースクール の
「カバラ」の学びで
韓国に初上陸
ソウル経由で済州島までやってきました。
街はどこか…熱海に似ている
と思いきや、
すごくスピリチュアルな場所です。
日本からも近く、
その昔大陸はつながっていました。
伝説でもなにか深い関わりが
あるようで・・・
なんだか海外に来ているんだけど
とっても落ち着けます
宿泊しているホテルのお部屋は
オーシャンビュー
下にはカジノが入っていて
中国人観光客で現在盛り上がり中の様子
サウナやフィットネスジムが
あるということで
楽しみにしていたのに
どうやら男性限定で
女性は使えないのだとか
残念… 忙しくて出発まで
ジムのマシントレーニングなど
できなかったので、
こちらでやるのを楽しみにしていたのに
こうなれば、
お部屋で自重トレーニングするしかない。
朝は５時に目覚まし
外は真っ暗でなにも見えないけれど
毎日の秘密のお勤め〜瞑想など1時間半、
がんばりました。
水のボトルはダンベル代わり
７時ぐらいから動画見ながら
（今日は三浦大知さんの美しい
コレオと踊り。）
ティーをいただきつつ
至福のメイクタイム💄
普段は娘の朝食やお掃除などが
ここで挟まれるけれど
自分のためにゆっくり時間を使える幸せ…
ヘアメイクが大体できたら、着替えて
相方の邪魔にならないように、
動画見たり音楽聴いて筋トレ。
今日は前からやってみたかった、NHKの筋肉体操の筋トレセット5分程度。
ポジティブだけど淡々としてる
追い込みの掛け声に
思わず笑
浅いスクワットは、浅はかなスクワット。
だって。
でもこれ、普通の人にはかなり
ハードなんじゃ？？
どういう人がこれをやっているのか
興味あります。
●腕立て・背筋・腹筋・スクワット・ペットボトルをダンベルにした腕の筋トレなど
それぞれ15回1セットで次々こなして…
を3ループほど。２０分〜
●ヨガ＆ストレッチ １５分
終わったあとは、
iHerb で購入して持ってきた
EXTEND のBCAAを飲んで
筋力アップ効果を高めます。
この後、贅沢なことにお仕事の相方venusmaiにDNAアクティベーションを
やってもらいました。
先日友人のなーにゃから、
包丁マッサージを受けて、
かなり体のデトックスをしたので
要らないものを出したあとは、
たっぷりと光をチャージ！
DNAアクティベーションは、
要するに光のお注射
エネルギーチャージです。
これを受けるのと受けないのとでは
何もかもがスピードが違う。
俄然元気、インスピレーションも湧いてくる
最後にはDNAのリーディングも！
今日は刺さるワードがいっぱいでした。
聞いているだけで
「うん、そうそう！わかるそれ」
って感じなのです。細胞が目覚め、
自分の本質が見えてくるリーディング
ワークアウト後のエネルギーチャージは
本当に至福の時間で、とろけた・・・
充実の朝活後は、さすがにお腹が空いた！
８時半からブレックファースト。
ビュッフェでは糖質を少なくして、
温野菜や豆腐の皮、
湯葉みたいなものの炒め物・茹で卵、
スープ、コーヒー
韓国のごはんは、
キムチやナムルなど
野菜たっぷりでヘルシーで
もう大好き。
食べすぎてもきっと大丈夫な気がする
さて、今日も深遠な
カバラの叡智を学びます
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