風邪が流行っていますが、体調崩していませんか？
さて、今回よりちょっと知っておきたい美容情報を随時アップしていこうと思っています。
ビューティー、ヘルスケア情報、メイクの豆知識やパトラのQ＆Aなどなど。
ネフェールを知らない方でも、楽しんでいただけるよう、更新ガンバリマース
今日のお話は、『冷え』についてです。
こうも毎日寒いと、冷え対策に力を入れている方も多いと思いますが、
冷えは、肌のトラブルの原因にもかなりなっているのですよ～。
一般的に、男性に比べて女性は冷えやすく基礎代謝も低くなっています。
冷えると頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、足底痛が起きたりします。
東洋の自然哲学に基づくと「頭痛は小腸が、肩こりは胃が、膝痛はすい臓が、
腰痛と足底痛は腎臓が冷えているせいだ」と。
また、逆も然りで、例えば足の冷えは腎臓の冷えを招きます。
足が冷たくて眠れないと訴えるほとんどの方のかかとは、ひび割れてがさがさだったり・・・。
その他にも、月経不順・月経痛・下痢・便秘・頻尿・むくみ・手足の冷え・のぼせ・
ほてりなど、冷えは万病のもとですから不調をあげればキリがないのです。
もちろん内蔵はひとつつながりですから臓器ひとつだけを取りあげて不調をきたす
訳ではありません。体外からの冷えは内部の冷えを引き起こし内部の冷えは
解毒機能や代謝機能を低下させ、それらは体の不定愁訴だけでなく、
肌のトラブルを引き起こす要因となっています。
肌荒れ・乾燥・くすみ・クマ・シワ・たるみ・シミ・・・など、皮膚は内臓を
映し出す鏡とはよく云ったもので、冷えが原因の肌トラブルも非常に
多くみられるようです。
この季節は特に、内臓を温めることって、ホントに大切なんですよねー。
冷えでお悩みの方は、冷たい飲み物やフルーツやアイス
をあまり摂取しない方がよいようですね。食べたくなっても、夜に食したりしないように気をつけてくださいね
次回は、冷えにまつわる予防対策や温めるホームエステなどもご紹介していきます
冒頭で申し上げましたが、メイクやパトラの情報もアップしていきますのでお楽しみに(＝⌒▽⌒＝)
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