出産後マイナス4キロ。
ヒナタロウと基本家で生活をしていると、ついつい甘いものを朝昼晩とつまんだり、母乳あげてるからとご飯をたくさん食べたり…
結果、退院時からプラス1キロになってしまい、妊娠前からプラス4キロの壁が、厚い
とりあえず甘いものは辞められないけど、お菓子をなるべく控えて芋を食べる事に。
安納芋をレンジで焼き芋に。
これがなかなか、うまーい
焼き芋なんて最後に食べたの15年くらい前かも。
安納芋、うまい！！
しばらくはまりそうな予感。
全然話は変わり油揚げと里芋の煮物をトーストにチーズとのっけて食べてみた。
これも悪くない。
母乳の為にそこまで食事制限してるわけじゃないけど、母乳をあげてるといちいち辛いもの、甘いもの、パンや麺類、牛肉、乳製品とかを食べる時に、少し罪悪感とゆーか、なんだか心から美味しく食べれないとゆーか。
お酒を飲めないのは覚悟してたし思ったよりそんなに辛くないんだけど、産んだ後も食べ物もいろいろ気にしなきゃいけないのは産んでみて初めて知ったなぁ。。
…とにかく、今年中には体重戻るようにがんばろう。
