おす！オラ悟空
…はい、すんません。
いっぺんやってみたかったんで…もうしません
はーい、という訳でございましてですね、今日はお便りを頂いてまぁす。
ご紹介しましょ、広島県のペンネーム、
「私の彼は、北別府」さんから
えーと、
「前回の肩こり体操なんですが、何であの体操が肩こりに効くんですか？
」
肩こり体操へGo↓
http://ameblo.jp/need-fun/entry-10530896881.html
っという事なんですけどもね、
(すんません、今日のキャラ、こんな感じでいきます)
(てか、後に引けなくなりました)
じゃあね、今日はボクがこの質問に答えちゃおうね！
人の筋肉というのは、
ある筋肉が働くと、
その逆の働きをする筋肉は
緩む(ゆるむ)
という特性がありま酢
例えば、肘を曲げる筋肉が働く時、
その逆の肘を伸ばす筋肉は緩みます
その特性を使って「肩を下げる」体操をすることで、
肩こりを起こしている「肩を上げる」働きをする筋肉を緩めるのです
ちなみにあの体操、腰痛にも効きますよ
また、肩こりを起こしている筋肉は循環障害を起こしてますから、
少し熱めのシャワーを、患部にしばらくあてるといいで巣よ
んでこれまた入浴後、前々回ご紹介したストレッチと共に行うと、さらに効果的です
ストレッチ法へGo↓
http://ameblo.jp/need-fun/entry-10529907871.html
肩こり解消はある程度根気が必要ですが、必ず改善するので続けましょうね
では、ばいなら、ならいば
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