こんばんは、滝川エグステルです。
いやー今朝起きたらね、ずーっと右向きに寝てたからやろうか‥
右まゆ毛の端っこが、びょーーーんと跳ねてましてね
洗面台の鏡見た瞬間、つぶやいてしまいましたわ
「まゆ毛ボーーーーン！！ やん。」
とりあえず Twitter でも文字通り、そうつぶやきました。
それにしてもあのシステム、いまだによーわかりませんねんけどね。。
さて今日は午前中クライアントさんの診療のあと
午後から理学療法士養成校へ講義しに行ってまいりましてー
今日のクラスは初日やったんですけど、みんな真面目にがんばってました
毎度思いますが、そういう学生さんを見ると
なんだか僕も初心に返ることが出来て、いい刺激になりま酢
あと今日はね、読者さんの方の旦那さんがしばらく入院されていたんですけど、めでたく退院されることになったそうで
ご本人さんも付き添いで病院に寝泊まりする生活が続いていたようですので、
今日は久しぶりにご自宅のベッドでお二人ともゆっくりいい夢を見れるんじゃないですかねぇ
病院に寝泊まりするのって、ただでさえ慣れない環境やのに、他の患者さんの声やイビキ、ウトウトしてきたと思ったらナースコールは一晩中鳴るし、相当ストレスがかかるもんなんですよ。
僕もこれまでにもたくさん見てきましたが、口をそろえて言ってました。やっぱり患者さんもそのご家族も、家が一番いい
良かったですね、おめでとうございます☆
たまーに諸事情により「まだ退院させんといてくれーー！」と病院が大変好きな患者さんもおられるのも事実ですけどねー（笑）
さて、今日は ガニ股歩き について考えてみましょう
そもそも ガニ股 て何やねん？
もっと言うと、 ガニ て何じゃ？？
広辞苑に載ってました ガニ→「蟹（かに）」の全国的な方言
かにの足の様な と考えて間違いないようっス。
これも載ってました ガニ股→足がO字に曲がっていること
ふむ‥ どうやら形態的に膝がO型に反る、「O脚」とは区別されるようでっす。
次にこの ガニ股 どんなイメージを持ってはります？？
ヤンキー？
ちんぴら？
威嚇的？
おじさん おばさん？
それとも‥
はい、出ました
種田選手？
↑ これ激写した人、Good job！
野球あまり知らない人は、冗談やと思ったでしょ。
この種田選手、大マジでこの打ち方で打ってました。この打ち方が、彼にとっては一番しっくりくる打ちやすい打ち方やったんです。
ただね、かっちょ悪いでしょ
僕はこの種田選手好きでしたけど、「この打ち方がかっこいいかよくないか」で言うと、まー9割が後者やないでしょうか？
そうなんです、ガニ股はかっちょわるい‥
あなたの打ち方は問題無くても、その歩き方、見られてますぜ
しかも靴は外側ばかり減るし、型崩れが早く、すぐ買い替えないといけない‥
それにね、体にとってもわるいことばかりなんで須‥
足先と膝が外に開いたまま歩くと、本来使われるべき筋肉が使われず
骨や靭帯などで関節を支え、力がずーっと加え続けられることになりま巣。
その結果、外反母趾、扁平足、膝痛、股関節痛、腰痛、姿勢不良を引き起こす‥
腹筋に力が入りにくかったり、顔の表情にまで影響すると言ってる人もいるくらいで素。
今現在、何の症状も出ていないという人も、その予備軍かも知れませんよ
では、こういうことを少し意識して歩くことから始めましょう
①膝のお皿あるいは足先が外側ではなく、進行方向に向くようにして、かかとから地面に足をつける
②足の親指のつけ根で蹴る よう意識する
これだけでだいぶと変わるはずです
でもこれ、簡単に出来る人は出来ますが
難しい人は難しいです、しかし本来はこれが歩く時の正しい動きなんですよね～
今までガニ股でずーーっと歩いている人は、残念ながら足の指の筋力や、ふくらはぎの筋力が落ちてしまっている可能性が高いです。
そのエクササイズについてはまたご紹介することにしましょう
では今日はこの辺で
ばいなら、らないば
↓応援の１ポチで、僕ちんハッピーターン
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございﾏﾝﾓｽm(__)m
http://www.need-fun.com
大阪ニードファン・スタッフ ぽこちゃん のブログもよろしく！
http://ameblo.jp/pnfjun
いやー今朝起きたらね、ずーっと右向きに寝てたからやろうか‥
右まゆ毛の端っこが、びょーーーんと跳ねてましてね
洗面台の鏡見た瞬間、つぶやいてしまいましたわ
「まゆ毛ボーーーーン！！ やん。」
とりあえず Twitter でも文字通り、そうつぶやきました。
それにしてもあのシステム、いまだによーわかりませんねんけどね。。
さて今日は午前中クライアントさんの診療のあと
午後から理学療法士養成校へ講義しに行ってまいりましてー
今日のクラスは初日やったんですけど、みんな真面目にがんばってました
毎度思いますが、そういう学生さんを見ると
なんだか僕も初心に返ることが出来て、いい刺激になりま酢
あと今日はね、読者さんの方の旦那さんがしばらく入院されていたんですけど、めでたく退院されることになったそうで
ご本人さんも付き添いで病院に寝泊まりする生活が続いていたようですので、
今日は久しぶりにご自宅のベッドでお二人ともゆっくりいい夢を見れるんじゃないですかねぇ
病院に寝泊まりするのって、ただでさえ慣れない環境やのに、他の患者さんの声やイビキ、ウトウトしてきたと思ったらナースコールは一晩中鳴るし、相当ストレスがかかるもんなんですよ。
僕もこれまでにもたくさん見てきましたが、口をそろえて言ってました。やっぱり患者さんもそのご家族も、家が一番いい
良かったですね、おめでとうございます☆
たまーに諸事情により「まだ退院させんといてくれーー！」と病院が大変好きな患者さんもおられるのも事実ですけどねー（笑）
さて、今日は ガニ股歩き について考えてみましょう
そもそも ガニ股 て何やねん？
もっと言うと、 ガニ て何じゃ？？
広辞苑に載ってました ガニ→「蟹（かに）」の全国的な方言
かにの足の様な と考えて間違いないようっス。
これも載ってました ガニ股→足がO字に曲がっていること
ふむ‥ どうやら形態的に膝がO型に反る、「O脚」とは区別されるようでっす。
次にこの ガニ股 どんなイメージを持ってはります？？
ヤンキー？
ちんぴら？
威嚇的？
おじさん おばさん？
それとも‥
はい、出ました
種田選手？
↑ これ激写した人、Good job！
野球あまり知らない人は、冗談やと思ったでしょ。
この種田選手、大マジでこの打ち方で打ってました。この打ち方が、彼にとっては一番しっくりくる打ちやすい打ち方やったんです。
ただね、かっちょ悪いでしょ
僕はこの種田選手好きでしたけど、「この打ち方がかっこいいかよくないか」で言うと、まー9割が後者やないでしょうか？そうなんです、ガニ股はかっちょわるい‥
あなたの打ち方は問題無くても、その歩き方、見られてますぜ
しかも靴は外側ばかり減るし、型崩れが早く、すぐ買い替えないといけない‥
それにね、体にとってもわるいことばかりなんで須‥
足先と膝が外に開いたまま歩くと、本来使われるべき筋肉が使われず
骨や靭帯などで関節を支え、力がずーっと加え続けられることになりま巣。
その結果、外反母趾、扁平足、膝痛、股関節痛、腰痛、姿勢不良を引き起こす‥
腹筋に力が入りにくかったり、顔の表情にまで影響すると言ってる人もいるくらいで素。
今現在、何の症状も出ていないという人も、その予備軍かも知れませんよ
では、こういうことを少し意識して歩くことから始めましょう
①膝のお皿あるいは足先が外側ではなく、進行方向に向くようにして、かかとから地面に足をつける
②足の親指のつけ根で蹴る よう意識する
これだけでだいぶと変わるはずです
でもこれ、簡単に出来る人は出来ますが
難しい人は難しいです、しかし本来はこれが歩く時の正しい動きなんですよね～
今までガニ股でずーーっと歩いている人は、残念ながら足の指の筋力や、ふくらはぎの筋力が落ちてしまっている可能性が高いです。
そのエクササイズについてはまたご紹介することにしましょう
では今日はこの辺で
ばいなら、らないば
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今日も最後までご覧頂き、ありがとうございﾏﾝﾓｽm(__)m
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