おーーーーーーーーーっス！
もういっちょー
おーーーーーーーーーっス！！
よぉし、元気いいなぁ！ （以上、いかりや長介さんで読んでね）
それにしても、日本語っちゅうのは面白いもんで‥
表題の 「ヤリます」
やります を ヤリます にするだけで‥
なんか、なんかですねー ぷぷ
‥あかんあかん、またあらぬ方向に行っとる
さて今日はね、日本PNF協会主催の勉強会に、大阪・済生会中津病院へ行ってまいりました
ほんとは写真があればよかったんですが、すみません。。m(．．)m
この勉強会は、年に4回で１クール、①理論・体幹パターン→②上肢・下肢パターン→③歩行・マットアクティビティ→④症例の治療デモンストレーション
の流れで毎年行われているのです。
今日は今年度の初回でして、僕は午前中のPNFの理論についての講義を担当しました。
総勢約70名ほど受講者がいましたが、今回は初めてPNFについて勉強される参加者が多く、半数以上を占めていました
お～
参加者の方々、雨の中ご苦労様でしたm(u_u)m
雨降って地固まる
セラピストは（基本的にどの医療関係職もそうでしょうが）、だいたいこのように、休日も返上で自分の知識や技術を向上させることに時間を費やす方が多いのでっす。
こりゃもうこの職業の宿命ですなー
それから毎回思いますけども、人に理解してもらうこと、伝えることの難しさをほんまに痛感しますー
と同時に、もっと自己を高めていかなあかんなー と身と心を引き締めることの出来るいい機会にもなってるのデス
さて、前々回やりました 「ガニ股 なおそーぜ作戦」
‥そんな名前やなかったな。 anyway, これだす↓
http://ameblo.jp/need-fun/entry-10558524638.html
その中で ガニ股の人は、足の指やふくらはぎの筋力が落ちてしまい、外反母趾や偏平足になっている可能性が高いという話をしました。
こういった偏平足、外反母趾の対策法の一つとして
タオルギャザー というエクササイズがあります
ただ、これは言っておく必要があるんですが、どの症例でもそうですが患者さんやクライアントさんを診るとき、からだの一部だけを診ることはありません。
足部に問題があれば、それだけではなくその上にある膝や股関節、骨盤や体幹との関係、反対側の足や膝、股関節との関連性なども考慮します。
人のからだは常に他の部位との連鎖、関連性をもっているからです。
なので実際にからだ全体を診てみないと一概には言えないですし、外反母趾についてはその程度によっても効果がうすい場合がありますが、
よくリハビリテーションの現場でも指導される運動ですので紹介しますね
やってみましょう
このようにフローリングなどのすべりやすい床に置いたタオルを、足の指で手前にたぐりよせる運動デス
ポイントは、
①足の指だけでなく、足の裏全体を使う
②かかとは浮かさない
③親指側だけ、または小指側だけを使うことがないよう、指全体を使う
④慣れてきたら、足指を「パー」にしてから→握る ことに挑戦してみる
⑤なるべく足以外のからだはリラックスする
このエクササイズをつづけることにより、片足バランス能力が向上したデータや、足指の筋力がアップして、偏平足が改善した報告もあり、高齢者の転倒予防のためのエクササイズとしてもよく指導されます
しかーし！ 歩き過ぎや激しいスポーツ後など、足の裏に痛みがある人、あるいは痛みをおこしやすい人は、この運動を行って痛みが強くなる場合がありますので、やらないでくださいね
ほな今日はこのへんで～
ばいなら、らないば
↓応援の１ポチで、僕ちんハッピーターン
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございﾏﾝﾓｽm(__)m
http://www.need-fun.com
大阪ニードファン・スタッフ ぽこちゃん のブログもよろしく！
http://ameblo.jp/pnfjun
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‥あかんあかん、またあらぬ方向に行っとる
さて今日はね、日本PNF協会主催の勉強会に、大阪・済生会中津病院へ行ってまいりました
ほんとは写真があればよかったんですが、すみません。。m(．．)m
この勉強会は、年に4回で１クール、①理論・体幹パターン→②上肢・下肢パターン→③歩行・マットアクティビティ→④症例の治療デモンストレーション
の流れで毎年行われているのです。
今日は今年度の初回でして、僕は午前中のPNFの理論についての講義を担当しました。
総勢約70名ほど受講者がいましたが、今回は初めてPNFについて勉強される参加者が多く、半数以上を占めていました
お～参加者の方々、雨の中ご苦労様でしたm(u_u)m
雨降って地固まる
セラピストは（基本的にどの医療関係職もそうでしょうが）、だいたいこのように、休日も返上で自分の知識や技術を向上させることに時間を費やす方が多いのでっす。
こりゃもうこの職業の宿命ですなー
それから毎回思いますけども、人に理解してもらうこと、伝えることの難しさをほんまに痛感しますー
と同時に、もっと自己を高めていかなあかんなー と身と心を引き締めることの出来るいい機会にもなってるのデス
さて、前々回やりました 「ガニ股 なおそーぜ作戦」
‥そんな名前やなかったな。 anyway, これだす↓
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その中で ガニ股の人は、足の指やふくらはぎの筋力が落ちてしまい、外反母趾や偏平足になっている可能性が高いという話をしました。
こういった偏平足、外反母趾の対策法の一つとして
タオルギャザー というエクササイズがあります
ただ、これは言っておく必要があるんですが、どの症例でもそうですが患者さんやクライアントさんを診るとき、からだの一部だけを診ることはありません。
足部に問題があれば、それだけではなくその上にある膝や股関節、骨盤や体幹との関係、反対側の足や膝、股関節との関連性なども考慮します。
人のからだは常に他の部位との連鎖、関連性をもっているからです。
なので実際にからだ全体を診てみないと一概には言えないですし、外反母趾についてはその程度によっても効果がうすい場合がありますが、
よくリハビリテーションの現場でも指導される運動ですので紹介しますね
やってみましょう
このようにフローリングなどのすべりやすい床に置いたタオルを、足の指で手前にたぐりよせる運動デス
ポイントは、
①足の指だけでなく、足の裏全体を使う
②かかとは浮かさない
③親指側だけ、または小指側だけを使うことがないよう、指全体を使う
④慣れてきたら、足指を「パー」にしてから→握る ことに挑戦してみる
⑤なるべく足以外のからだはリラックスする
このエクササイズをつづけることにより、片足バランス能力が向上したデータや、足指の筋力がアップして、偏平足が改善した報告もあり、高齢者の転倒予防のためのエクササイズとしてもよく指導されます
しかーし！ 歩き過ぎや激しいスポーツ後など、足の裏に痛みがある人、あるいは痛みをおこしやすい人は、この運動を行って痛みが強くなる場合がありますので、やらないでくださいね
ほな今日はこのへんで～
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