XELOX1回目 13日目

今日も調子良い。腕も喉も不快感無し。朝たくさんニンジン間引いたので、フレッシュなニンジンジュース🥕葉っぱもたっぷり。

玄米粉入の自家製パン。

朝ごはんしっかり食べる。

夜は久しぶりの友人と居酒屋へ。お酒は我慢。

ポテトサラダとだし巻きなど。

美味しく食べて、楽しく過ごす。