タイトルをつけろ、と言われても思いつかないから困る。
ブログはそれが苦手。
今日は酷く疲れていた。
昨日ちょっと頑張り過ぎたから。
遠くまで出かけて沢山人に会って会話して、疲れたはずなのに2時間くらい熟睡して、そこから何度も目が覚めて安眠出来なかった。
昼間はとにかく眠い。食事よりも睡眠を優先にばかりしていると偏食ばかり。肌が少し荒れてショック。
午後に少しの仮眠。寝起きはまぁまぁ。だるい感じ。無理やり家事をしてのんびりしていると、また頭が勝手に不安探しをし始める。
疲れた後はだいたいこの流れ。
落ち着かなきゃと思っても落ち着けない。
もしかしたら◯◯かもしれないと、不安が始まるとそれを解決するまでずっと不安が深まる。しかもだいたいそれは現実的に解決できない内容が多い。
誰かに止めてもらうまで止まらないしコントロール出来ない。
なぜ勝手に不安探しをしてしまうのか分からない。
自分に自信がないからかな。
止めてもらってやっと少し安心。でも気がつくとまた迷惑かけてしまってるんじゃないかと後悔をした。
もっと信じたいのに不安がそれを邪魔する。
今夜こそ熟睡出来ますように。
そう毎日寝る前に思うのに何度も目が覚めて辛い。