見たかった増減

す今朝の測定

体重 -0.2 
体脂肪率 -0.4 
筋肉量 +1 
基礎代謝 +3
……！！
やっと…やっとだよー泣き笑い
この数字を見たかった…うれしい

今日の食事管理
ケーキも食べたしお寿司も食べた。
お菓子もいっぱい食べた。
今日はダメダメごはん。
運動もしてない。
でも心は満タン元気いっぱい。

そんな日もあっていいよね。
明日ドカンと増えててもなんの文句もないよ 
心の栄養いっぱい取ったんだし！