ここしばらく頭痛に悩まされていました
偏頭痛と緊張性頭痛が併発していたようです
やっと少しずつよくなってきました。
スマホやパッド、PCの見すぎが頭痛につながっているのかなと思って、少し見るのを控えていました。
結構デジタル機器にのめり込みやすいわたしです
読者登録させていただいているかたの記事がupされるのが楽しみで、ついつい・・・
程よい距離感を保ちながら、上手に付き合っていきたいものです
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今日はカラッとしたいいお天気なので、たくさん洗濯をして、健康的に過ごしたいと思います
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お恥ずかしながら、わたしのかかとはすでにガッサガサです
サンダルの季節は終わったとはいえ、さすがにこれはまずい・・・
今からこれだと真冬が思いやれれます
とりあえず緊急的にこちらを買ってみました
資生堂 UREA 尿素10%クリーム
販売名 やわらかスベスベクリームN
（指定医薬部外品）
わたしはチューブタイプの60gをドラッグストアで400円程で購入しました。
ジャータイプの100gもあるみたいです
ガサガサにはなんとなく尿素がいいかなー、と。
10%配合されていて、硬くなった皮膚に水分を保持してやわらかくしてくれるそうです
他にもうるおい成分として、ヒアルロン酸とスクワランが配合されています。
こちらをかかとにたっぷり塗って、シルクの靴下をはいて寝ました
すると翌朝、しっとりしていてガサガサが軽減されていましたー！
でもこれはあくまで緩和なのかな？
ちゃんと改善させるには根気よく続けないとかもです。
（ちなみにですが。
かかとの角質除去パックみたいなのは、わたしはあんまりきれいになりませんでした
）
面倒くさがりなわたしですが、続けるようがんばります！